WORKSHOP HATHA RAJA VINYASA KRAMA+ BRUNCH

Hatha Raja Vinyasa Krama è la pratica di padroneggiare corpo e mente, sincronizzare respiro e movimento, utilizzando una saggia progressione nelle pose.

Vinyasa Krama, va da pose semplici a pose più complesse. Prepara progressivamente il corpo dalle pose di base a quelle più avanzate o complesse “peak pose”. È una pratica completa che incarna un tema e crea un risultato intenzionale.

Piuttosto che eseguire ogni asana come una posa indipendente disconnessa dal tutto, vinyasa krama imita l'energia fluente dell'universo.

La mente, il corpo e il respiro sono unificati in uno stato di armonia.

CONTRIBUTO

35€