VINYASA YOGA BLACK LOTUS

Workshop di Vinyasa Yoga

Il Black Lotus Yoga di Ty Landrum

Il Black Lotus Yoga© è uno stile di Vinyasa Yoga ideato da Ty Landrum.

Rifacendosi ai principi dello Hata Yoga il Black Lotus dà nuova vita alla tradizione, incoraggiando l’esplorazione all’interno di una struttura generale. Il curriculum completo comprende una progressione di sei sequenze composte da asana e forme bilanciate.

Le peculiari sfumature presenti in ogni serie consentono un approccio particolarmente inclusivo alla pratica del Vinyasa: infatti la variante «black» presenta asana e transizioni più impegnative, la «gray» è una regressione ponderata per numero e difficoltà, mentre la «white» comprende un minor numero di asana, più accessibili e di minor complessità.

Il workshop è adatto ai praticanti di Hata Yoga, Vinyasa Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga di tutte le età, con un minino di qualche mese di esperienza sul tappetino.